ドリカム&嵐が大好き! 2008年11月☆家が完成しました!
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ピラティス教室③行ってきました
2008年09月17日 (水) | 編集 |
妹が仕事だったので、一人で行ってきました。
バランスをとるポーズがメインって感じで、
下腹&下半身の筋肉をフル活用しました。
相変わらず呼吸法もむちゃくちゃで、大変な1時間でした。
鼻から吸って、口から吐く
いつになったらマスターできるんかなー?

ピラティスのあと、話題のブルブルマシーーーンに乗りました!
内臓も振動するので、けっこう笑えたwww
来週はピラティスの前後に乗ってみよう♪

来週はヨシダンナも連れて行きます☆
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