ドリカム&嵐が大好き! 2008年11月☆家が完成しました!
スポンサーサイト
--年--月--日 (--) | 編集 |
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
ピラティス教室に行ってきました
2008年09月03日 (水) | 編集 |
うちの近く(車で10分足らず)に、
福井市東山健康運動公園とういう施設があります。
利用料500円☆魅力的です。
とりあえず、妹を誘って行ってみました。
初めてのところに、一人で行く勇気がありません。
ピラティス教室は19時から1時間。
先生が若くて可愛いらしい♪
私達の次に、50代だと思われるオバチャンが2人来ました。
「私は今日で21回目よぉ、おほほほ」って。
通うことが生活の中での息抜きになっているそうです。
確かにイキイキ&若々しいオーラが出ていました。

まず、呼吸法を習いました。
鼻から吸って、口から吐く。。。難しい。。。
意識していると体が動かなくなるので、
最初は動きを意識してくださいって言われました。
終わってみると、じんわりと汗がにじんでいました。
そして、太ももの裏側がイタイ。
痛いってことは効果があったってこと???

お風呂に入ってから帰りました。

続けられそうなので、年末まで通ってみようと思います。
コメント
この記事へのコメント
>>いもうと
ヨガジャージも欲しいけど、
競泳用の水着も欲しい♪
2008/09/04(Thu) 17:09 | URL  | mireo #-[ 編集]
今年続けられたらご褒美に、ヨガジャージ買って、来年はそれはいてがんばろう(^-^)v
2008/09/03(Wed) 21:58 | URL  | 妹子 #-[ 編集]
コメントを投稿
URL:
Comment:
Pass:
秘密: 管理者にだけ表示を許可
 
トラックバック
この記事のトラックバックURL
この記事へのトラックバック
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。